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英国研究称久坐与死亡风险无关
2015/10/16 15:20:05 发表于3121天前
英国研究人员在新一期《国际流行病学杂志》上报告说，长时间坐着这一行为本身并不会增加死亡风险。这推翻了此前的经常久坐会影响健康的观点。
英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000多人，记录了他们日常保持坐姿、行走和各类体力活动的时间，以及在工作单位、家里等不同场合的就坐习惯。结果发现，久坐行为并不会对死亡风险带来任何影响。
研究人员解释说，真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐。不管是坐着还是站着，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。
埃克塞特大学的理查德·普尔斯福德说，这项研究显示，减少久坐时间对降低死亡风险来说，并不像此前认为的那样重要。为了健康长寿，人们还是应该多多活动身体。
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英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000多人，记录了他们日常保持坐姿、行走和各类体力活动的时间，以及在工作单位、家里等不同场合的就坐习惯。结果发现，久坐行为并不会对死亡风险带来任何影响。
研究人员解释说，真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐。不管是坐着还是站着，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。
埃克塞特大学的理查德·普尔斯福德说，这项研究显示，减少久坐时间对降低死亡风险来说，并不像此前认为的那样重要。为了健康长寿，人们还是应该多多活动身体。
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