来自英国艾塞克斯、今年28岁的克里斯缇娜-威希涅瓦（Kristina Vassilieva），在青少年时期就被诊断为患有厌食症。不久后，她又患上了贪食症，头发也大量脱落。当她终于意识到身体受到的伤害后，她决心寻求帮助。今天的她，是一名健身教练，恢复健康后的她体重有12英石（约152斤）。

威希涅瓦14岁的时候，被诊断患有饮食类疾病。患有厌食症的她瘦的穿不下成人的衣服，只能穿童装，当时的她体重只有7英石（约89斤）。2012年，她开始寻求科学的帮助，彻底的调整了自己的饮食习惯，开始做适量运动，为增肌做准备。现在健康的她体重有12英石（约152斤）。

11岁时，威希涅瓦开始对健康的身体有了自己的看法，“我一直以来都很注意自己的体型，出于兴趣，我还读了很多关于生理学的书。”但不久后，她对健康的定义开始走向一个误区，认为瘦即是美。到了18岁，威希涅瓦，身高5尺9寸（约1.72米）但体重瘦的只剩7英石（约89斤），身体质量指数（BMI）只有14.9。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的标准，她的情况属于体重过低。“当时的我唯一的兴趣就是减肥，而且对此非常痴迷、执着。整个人完全沉浸在减肥当中，我的体重下降的很快。”

“我的体重严重过低，每次不得不去童装才能买到衣服穿。”她说道。“我二十岁的时候，我还穿着十二三岁的小孩们穿的衣服。当时能穿下童装，对我来说是一件值得鼓励的、正面的事情。”当时，每吞下一口食物都让她觉得不舒服，有罪恶感，之后这种情况演化成了暴食症。“我开始放纵自己，恨不得让自己吃下整个世界。”“我的骨头突出来了，皮肤也变得很薄。大量脱发，头发稀疏导致我能清晰的看到自己的头皮。”除此之外，那时威希瓦涅的脸浮肿，两侧凹陷，“就像一只仓鼠”。“我没日没夜的失眠，好几天都睡不好觉。我都快不认识我自己了，开始崩溃大哭，感觉自己好像快瘦死了。”

2012年，不断增加的健康问题，让威希涅瓦终于意识到自己长期以来的饮食失调已经对身体造成了很大的伤害。“我接受了很多精神类疾病的治疗，我看过很多书籍，也知道自己需要的是什么。”她重新开始正常的饮食，并做一些简单的锻炼提高自己的内啡肽水平，她发现原来运动是一件这么有趣的事情。

“饿了那么多年，我想我是时候好好对待自己的身体了。”爱上运动的威希涅瓦，很快就发现自己暗沉的皮肤和头发逐渐地恢复了光泽。“这是一个漫长的过程，我对自己现在的体型感到很满意，也很骄傲。”

2015年，威希涅瓦被选为英国南海岸健美小姐冠军，谁能想到多年以前，这个女人靠吃两杯酸奶度日。威希涅瓦说道：“我会把我学到的东西转化成激情，希望能够帮助到更多有需要的人。”

如今，威希涅瓦的Instagram上有43,000位粉丝。她经常在社交网站上上传自己的照片，内容大多是日常的健身照，展示自己运动后恢复健康的体型。

她说：“渐渐地，我的肌肉开始增加，我对自己体型的看法也随之改变。以前的我骨瘦如柴，看上去那么虚弱，但是现在的我看起来充满力量。”


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